コロンビアの下にユニクロのワークシャツジャケットを着た。ファスナーを開けると良いと思った。 札幌の早朝、日の出ころ 始発に乗って施設へ。久しぶりにゴミ捨て。思ったよりきつくなかった。12：00終了。 2nd streetへ寄った。columbia pm3396 を見つけた…

本を引用しようと思ったけれど、正月休みは今日だけで、あとは普通の休みの分を休むことになった。特別がなかった。まあ、客商売なのでそんなものかも。本当はもっと休みが欲しかった。 昨日、半額菓子の店で最上階が成人グッズ売り場になっていて、意気込ん…

作業も一通り終わって、ハンドペーパーの補充に手提げカゴに積み込んで居住者のトイレ・6か所を周った。 その階の手押し車を押す女性はいつも僕の邪魔をする。僕がトイレ掃除をしたいなあと思っていると、先にトイレに入って鍵をかけてしまう。それで後回し…

2nd streetで、モッズコート中古黒を買った。monkey time 3,995円。安いのか高いのかわからんけれど、ユニクロのハイブリッドダウンオーバーサイズパーカと比較して、中古を選んだ。財布にやさしいし、同じ質感のを揃えてもと思った。まあ、中古で汚い臭いの…

スポーツ上司はカイロには行かないようです。 先週の金曜日は調子が悪く、首が潰れていて一段低かった。それで介護士皆敵になった。 月曜日は介護士、清掃の仲間たち、皆敵になった。それでも、作業は進めようとブレーキを踏まずアクセル全開で取り組んだ。…

昨日、スポーツ上司にカイロの先生の推薦文を渡しました。文章を褒められました。でも、いつものようにそれを素直に受け取れませんでした。親に受け止めてもらったことがないからだと思う。ここは改善したいけれど、褒められるのはいつも突然で咄嗟には、そ…

カイロプラクティックの先生をスポーツ上司に紹介しようと、先生にセールスポイントを聞いた。 メモ帳に先生のお言葉を書き、家に帰りワードで起こし、体裁を整えた。まあまあだと思う。先生にも読んでもらうためメールを送った。 自分だけで独占せず、僕も…

この間の休みの日に、リコーダーを吹いた。文部省唱歌とロシア民謡。唱歌はリコーダーＪＰでもらったもの。ロシア民謡は、街角ピアノで弾いている外国の方が、僕はロシア民謡を弾くのが好きだ、みたいなことを言ったので僕も興味を持った。☆ ロシア民謡は、…

・ はじめてスターバックスのコンビニカップコーヒー：カフェラテを飲んだ。ミルクも珈琲も丸い味でうまかった。 他の方はとっくに飲んでいるだろうけれど、僕は初めて、スターバックス関連のコンビニでの小売りカップを飲んだ。これに味をしめて、スーパー…

カウンセリング（EMDR）を受けました。地下室の（心）父に会いました。父に会いに来るといつも父は無表情とかになっている。父は攻撃否定的なことが多く、あまりいい父ではなかった。地下室の父に会っても、僕のお尻の穴はすぼまっている感じで、お腹なんか…

・ 発達性トラウマ：その癒しのプロセス、星和書店、ローレンス・ヘラー、2021/09 この本で知ったNARMをやって頂けるカウンセラーの先生に会ってきました。本はまだ読んでいませんが、半額で譲って頂きました。（後払い） 前回、「いいかげん」という言葉を…

・ 昨日、タイムカードを押し忘れた気がした。帰り道。戻ろうかとも思ったが、まあいいかと帰った。 今日、上司とかの反応が悪かった。たぶんそれだ。 僕は自分のことしっかりしていると思い込んできた。しかし、「いいかげん」だから、まあいいかとあやふや…

カイロプラクティックの先生のとこに行きました。 先生の学校の卒業生はどの方も良いのかと思ったら、他の方はバキバキかもしれない、しかし今日の先生は、5年学校に通い18年間治療で研鑽されたらしい（そうは言っていないが、独自に学ばれた）。僕だったら…

発達性トラウマ：星和書店 www.seiwa-pb.co.jpのページを読んでいて、NARMという言葉があって、治療するページを検索で見つけて連絡を取ってみようとフォームに書き込んだ。 どうも最近頭打ちになっているカウンセリングだけれど、この治療者の先生にお世話…

・ 昨日は調子の悪いことが分かった。作業は自己ベストを更新するペースでできた。そこはよかった。 帰りに割引を提示されている整体の先生のところへ寄った。その道すがら、僕は今日は妙に首が低く、皆から一段低いところにいる、という状態だった。それで…

施設で掃除をしていて、つい先日の話だけれど、自分でこうしてああしてと描くようにモップを掛けたりすることができた日が一日だけあった。その日は調子が悪く掃除のペースとしては遅かった、けれどこの集団の中で自分の行動や決めたやり方を集団の中の一人…

・ スーパーへ行くと、お目当ての商品を探すことで頭がいっぱいになる。買い物を終えてレジをとおり袋詰めして帰る段になる。バックパックやエコバッグをぶら下げて、夥しい・おびただしい 商品の通路を通り抜けて外に出るけれど、その時思う、これだけのも…

現在僕は54歳です。2年くらい前、若いカップルに初老だな、と言われました。その人たちにとっては殺し文句のつもりだったでしょう。実際そういう年齢です。ハゲに近づきつつありますし。 最近思ったのは、僕は不幸に向かいつつあるのかもしれない。それは、…

・ 今日は周りは否定的な感じだった。トイレも、糞で拭いたように汚い便器がひとつあった。 周りは否定的でも、僕の感覚としてはそんなに悪く感じなかった。僕の場合は、Hさんのように早くないので、一杯いっぱい時間を使って、気合を入れてやらないと終わら…

今日は調子が悪かった。首が低かった。それで、薬局で伸ばした。帰りの交通機関で、苦しかったし、調子の悪い日は自分の問題と向き合わないとダメだと思った。 それで、父の、水玉のパンツとグンゼの下着シャツを着た父と向き合おうとした。父に文句を言って…

カウンセリングの先生が、コロナも下火なので（今の段階で）対面も可と仰ったので押しかけてきました（2年間くらいあっていなかった）。 久しぶりに会う先生は今までの印象と違った。僕は整体の先生に首を持ち上げてもらったのでカウンセリングの先生の印象…

僕は作業が遅く、それを補うため50分早く着くようにしている。そして、昼休みも食事をとって早々に作業する。頑張っているように聞こえますが、遅いからです。 ３Fの入居者さんの床、トイレ、洗面 ＋ 共有スペースのトイレ、洗面 ＋ 補充：トイレットペーパ…

母に、気功の齧りをやって欲しかったのだけれど、蹴られた。尻に火がついてしまったらしく、僕の話は全部却下。うるさい、と感じるモードらしかった。 ものの見方の変換とか、がんに対する白血球の強さとかの絵を描いて、がんに負けている状態の自分の印象で…

サイモントン療法 ー治癒に導く がんのイメージ療法、川畑伸子、同文館出版、2009 第2章 思い込みを変える ｐ75 ビリーフワークとは何か：：ここからは自分で取り組んだ内容：： タイトル：不安・毎日何の成果もなく過ぎていく（土曜日曜含む） ⇒清掃の仕事…

夜中に聞くレッド・ツェッペリンはいいですね。野生が呼び覚まされるというか、すごく健全です。また、馬鹿かと言われそうです。 学生のころ友達に好きな人がいましたが、ピンとこなかった。今日夜中に聞いて、これはいい、と思いました。CD欲しいです。歌え…

クラブミズノ、何とかというタイトルで（調べないで通します）来週のヨガ、ピラティス、多分翌週のコンディショニングトレーニングも無料？だとおもう（ここも調べないで通します）。 無料なので、試してみるとよいと思います。 と調べたら、SDGｓチャリウッ…

５日くらい前に考えていたこと： 新しいもの買ったり、飛びつくけれど、既にあるものや、持っているものを使う力が弱い。 僕は内面から作ったり、出そうとするけれど（内向してきたから）、外のものや外にあるものを使おうとすればいい。 内向してきたのは、…

親知らずの歯、入院して抜歯して頂きました。 精神病院に入院して、独房に入ったことはあったけれど、医療病院に入って手術してもらったのは初めてだった。 まず、バーコードと名前血液型の貼ったワッコを手首にして（リストバンド）、病院生活は始まった。2…

首は潰れると思っていましたが、高さを保ったままで、伸ばされました。高さはあるのですが、伸びきる予定の状態よりは低いです。 整体の先生にやってもらって、ガラスの靴とか能書きを垂れましたが、本当に伸びました。ありがとうございました。 伸びたら伸…

施設で、KOというトイレを汚く使う車いすの居住者様が居られる。僕は最初、ドアをドカッと開けられたとき、クソとおもって、その方を敵視していたが、最近変わってきた。僕のほうが変わった。その方は、小便の水溜りをよく作るが、今日もデカいのを作ってく…