孤独な人が認知行動療法で 素敵なパートナーを見つける方法を読んでいますが、ｐ154引用：問題に抵抗するのではなく、降伏することで問題を克服することから、これは「逆説的技法」と呼ばれます。～ （kurage0147130： きちんと説明すればよいけれど割愛。わ…

2/23 Sat カウンセリングに出かけました。 先生と話していて、？孤独な人が素敵なパートナーを見つける方法？ の中で、勉強できるのに、成績が悪くなる、人生ダメになったら大変だと悲観的に考え、そのネガティブで勉強する人のことが描かれていて、僕もこん…

昨日の地震は、悪魔の貧乏ゆすりだと感じた。気持ちが悪く嫌な感じがした。1度で収まった。それがありがたかった。僕に被害はなかった。その時間は寝ていた。 ・ 昨日は学生の展示を見た。絵はいろいろな色を使って塗っていて立体的できれいだった、でもイマ…

近美に行ってきた。近美コレクション きらめく都市のものがたり ヴラマンク ユトリロが もとから好きなのでよく見てきた。発掘したのもあって 田中忠雄 空の鳥を見よ 1959 というのは、宗教を題材にしているけれど、明るくて、ほがらかな信仰でハッピーな気…

孤独な人が認知行動療法で 素敵なパートナーを 見つける方法 / デビッド D. バーンズ 引用：ｐ７３ (kurage014130 のいい加減な とてもいい加減な 信用ならない 引用） 以下 （ 成績が良くないと 文句を言っていて、成績優秀な学生が周りにいただろう そうし…

孤独な人が認知行動療法で 素敵なパートナーを 見つける方法 デビッド D. バーンズ 星和書店 ２２００＋税 【 この本を読んでいる まださわりの段階 一人でいるときに 恋人がいないからこうなんだというのはしないで 一人でいるときも恋人がそばにいるかのよ…

暖房は熱が上がりすぎて切れたようだった。不凍液を足していただいた。寒い思いをしないでなおってよかった。 カウンセリングをしていただきました。治療です。 母とペニスという内容のものにしてもらった。母の５０代の顔とペニスの、トランプのカードのよ…

・ いま、暖房機が壊れた。厳冬期でなくてよかった。今は緩んでいる。明日来てくれるといいけれど。・ ラジオで、NHK第一で、車いすバスケの車いすを作る人が喋られていた。 自分が精神障害のせいか、ラジオの普通の人がわれわれ健常者というのに反発してし…

・ 林へ歌いに行きました。声はやはりあまり伸びず閉じている感じがした。この間と同じ曲順と曲目を繰り返した。今日は、この日のために4日くらい家で声を出した。 しかし、声はあまり出ていなかった。このまま終わるわけにいかず、この体制を維持するため何…

今日は調子が良かった。年に何回かのよさだった。その割に裂織の決まり具合がイマイチだった。切れがなくトロンとした形になってしまった。もう少し切れ味鋭くいきたい願望があったのだけれど。 2日連続部屋で声を出した。少しずつ開いてきていると思うけれ…

・ お尻拭き隊長、お尻を拭いてきました。疲れました。（ 馬鹿者。そのくらいで疲れただと。お前がよそ様のお尻を拭いたのは何回目じゃ。・ はい、初めてです。その疲れたのなんてたって。（ おまえのためにお尻を拭いてくれた仲間はどのくらい大変だったか…

林へ歌いに行った。 カシマシの上野の山、花男、男は行く、お前の夢を見た、翳りゆく部屋。陽水の飾りじゃないのよ涙は、氷の世界。と順に声を出し喉を開こうとした。結果として喉は閉じていた。 1年くらい外で歌っていないし、声もこの間歌ってみただけだっ…

① 雪まつりをのぞいてみました 大きい雪像は、雪が立体でビシッと彫刻され、気持ちがよかった。 各国が競うのは、芸術性があって彫刻と同じで興味深かった。インスピレーションを感じられる。 氷の彫刻もみたいけれど、たぶんいかないと思う。知名度があるの…