追記：ACTをはじめる、seesaaブログのほうは、概略が見えました。重要な個所だった。非常に気持ちの良い内容。ブリュッヘンのヴェートーヴェン交響曲ボックスセット、Disc2 第２番は、綱引きがあり、演奏が聞く者とのやり取りに聞こえ、とても面白かった。響…

seesaaの僕の本のブログへリンク。今日はこちらがメイン。 kurage0147130-2.seesaa.net こういう本もあります。星和書店のメールマガジンで知った。www.seiwa-pb.co.jp www.seiwa-pb.co.jp こういう本もある。僕は自分を信じていない。英語もできるかなにな…

12/24(Sat)・能力を伸ばす四つのポイント 勉強からスポーツまで、立花均、ぺりかん社、2016/10①教材のレベルを下げる ②部分（パーツ）をみがく ③同じ教材をくり返す ④ゆっくりていねいに 目次http://www.perikansha.co.jp/Search.cgi?mode=SHOW&code=1000001…

21 Wed カウンセリングは、ガイコツ男にマーサージをしてやった。ガイコツ男とふれ合うことは、僕の抑圧と向き合うことで、少しきつい感じがした。今もお腹に抑圧があるのを感じる。 ガイコツ男と密につきあい、抑圧が進展できたらなあと思う。 カウンセリン…

追記 心の地下室のガイコツ男に会いに行った。 肉付きがされていて、前回したことが踏襲されている。握手をしてハグして、身体に下から触っていった。確認してやった。 だいぶ心が和んできたようだ。風呂に入れてやったけれど、入らなくてもどうと言うことも…

2016年12月16日(金) 「魚はなぜ群れで泳ぐか」、有元貴文、大修館書店、2007 ○目次 Ⅰ 魚はどうして群れを作るのか 魚の群れを見たことがありますか 魚はなぜ群れを作るのか 魚はどのように群れを作るのか Ⅱ 魚の感じる世界 魚の行動のしくみと感覚 においと…

2016年12月15日(木) ・ 昨日はカウンセリングを受けました。 カウンセラーの先生に、逐一、地下室の骸骨の男（僕の心の分身）に対してどのようにコミュニケーションを図ればいいのか誘導してもらいました。僕はその先生の言葉の通りにコンタクトしました。 …

カウンセラー先生への日記より： GRITは、やり抜く力のある人の特徴の説明のところまで読んできています。微妙な差異のわかる人だそうです。弱点克服を労を惜しまずする人。 僕は幼児単語の本、キクタン 初級編（一番下のレベル、apple,melon,cabbageのとこ…

偉い人は、権力好みの拝金の人だ。 追追記内面への亡命 第7章 正常の意味 現実に対する態度表明 引用：ｐ116： 「 ～ トーマス・サズは書いている。「しかしながら、私が強調したいのは、この点である。いずれの場合にも、精神科医は、決して、自分が病人の…

www.seiwa-pb.co.jp 12/05 Mon・ ヤフオクで買った、英会話体操 Dansinglish を最初のだけやってみた。踊って英語を喋ってジェスチャーする。終わって気分が良くなって、世界が明るくなった。 幼児の教材だけれど、精神安定に良かった。こういうばかばかしい…

・ カウンセリングを受けたけれど、前に取り組んだ、地下に降りて行って、ガイコツに出会うというモチーフが僕が前に書いたものに似ているというのを、前の文章を印刷して持っていき、それを先生が読んだというものだった。 骸骨とのふれあい取り組みには進…

2.北広島市立大曲中学校 独奏 の演奏は超絶技巧でプロみたいだった。 5.アンサンブル・サン 重奏３人（出演は２人だった）のおじさんたちに感情移入してみていた。僕と同じか年上のおじさんたちの熱い演奏だった。 10.札幌市立西野中学校Ｂの重奏４人の演奏…

25Fri きれいごとを書いているけれど、背信した。・ 僕は作業所では通路に座っている。他の人も通路だとは言えるけれど。 ある女性が僕のそばを通るとき、風をぶつけるように、無視したように、攻撃したように通る。僕はずっと嫌だった。 その女性のnuno-zor…

22tue・ 調子が悪く、作業所では上の階の奴らが意識で殴ってきて、コノヤローだった。 交通機関でも狙われていて、入り込まれないように気を張った。ある程度割り切って注意を配っていた。やられるのはある程度織り込み済みで、少なくしようというくらいのニ…

・ 今日は作業所の皿洗い当番の日だった。 手伝ってくれた女性がいた。みそ汁容器と釜を洗ってくれた。 僕はバカだから、僕が好きだから手伝ってくれたのかなと自惚（うぬぼ）れた。 たぶん本当のところは、気が向いただけだろう。すごく感謝している。 ・ …

13sun・ 真田丸を見ていてい、父がすごい顔をしてのめり込んでみている。 気違いみたいな顔だった。ぶっ潰しの殺しの顔をして、入れ込んでいた。父とはこういう人だったのかと思った。アホだよ。父は殺しを入れるのが楽しみな人で、建設的な人ではない。僕と…

08 確かにTREをやってみると、震えは来る。震えて、気持ちがよくなる。でも、体育会系のやり方とノリで、納得できない。長続きもしそうにない。でも、お手軽でフリーなのはいい。 よいような、よくないような、宙ぶらりんな気持ち。でも病みつき感はある。納…

追記： 今日は皿洗いを作業所でやったけれど、きれいに拭く布きんを洗い桶に落とす失敗をした。でも、洗剤をつけて水洗いし、リカバリーした。失敗してもやり直せばいい。取り戻せばいい。いい機会をもらった。 汚れの落ちない皿は、もう一人の皿洗いの人に…

2016/10/30(Xunday(S)) 今日は作業所でnuno-zoriをしました。わりとよかった、というか自己ベストだった。手前に引っ張りながら編んでいった。失敗はやり直した。この調子でいけるとありがたいなあ。 今日は寒い日だった。もうそろそろ自転車も終わりだ。寒…

25(Tue)・ 作業所では、着物のほどきをやっていたけれど、社長がいない状態でnuno-zoriを進めることになった。 鼻緒つけをやって来た。うろ覚えの下手糞だけれど、焦りながら必死にやった。なんでこうなのと思うけれど、急いでしまった。たぶん合格すると思…

2016年10月18日(火) ・NLPの実践手法がわかる本、山崎啓支（ひろし）、日本能率協会マネジメントセンター（JMAM）、2011 目次第１章 NLPは「五感」と「言葉」を組み合わせて好ましいセルフイメージを作る技術１ NLPは脳内プログラムを作り、脳内プログラムを…

・NLPの実践手法がわかる本、山崎啓支（ひろし）、日本能率協会マネジメントセンター（JMAM）、2011 プロローグ：「自分」というセルフイメージができるプロセス１ あらゆるトラブルの根本的な原因２ 「セルフイメージ」が能力を左右する理由３ すべての問題…

2016年10月16日(日) 作業所の終わりころ、おならがブフォっと出た。女性が前でアイロンをかけていたけれど何も言わなかった。僕も顔を上げて女性の方を見たけれど何も言わなかった。その他女性が一人近くにいた。 屁こき虫meと化した。いつも静かな屁をして…

追記： ・身体に閉じ込められたトラウマ:ソマティック・エクスペリエンシングによる最新のトラウマ・ケアこれが10月31日発売で、星和書店だなとみていた。星和書店へ行った。WEB・孤独な人が認知行動療法で素敵なパートナーを見つける方法 これがあった。こ…

2016年10月14日(金) 作業所の織りが完成しました。根性と思い織った時もあったので、完成してしみじみと感じました。 けれど、帰りの交通機関への歩きで、唾を吐きたくなった。（混ぜっ返したくなった） 僕は20歳まで王様で過ごしたので（成長していなかった…

2016/10/14(Fighters・Friday)ホークスファンごめん。 作業所のもじり織り完成した。最後の織りで、糸の余裕がないのに先生に頑張れと言われ、ぎりぎりまで織った。 今日も織り始め、もじる所が、右端の処理で撚り（より）がかからず、何度もやり直したり試…

2016年10月12日(水) カウンセリングを受けてきた。 機織りで、咲き織りで、父親の優れていなければダメだという考えに僕が圧倒され負けていた時、その時の僕の自分自身のなさ、父の考えに塗り固められ屈服したその負けた時の感情、負け具合、負ける原因の父…

2016年10月11日(火) 今日は調子が悪かった。 Nuno-zoriは割とうまく進んでいると思う。握力があるからと、まっすぐ紐を引っ張り、新しく入った方、女性のやり方を真似しているから。 この女性、上手くいかないとそこまで戻って解（ほど）いて、やり直す。こ…

2016/10/07(Fri) 今日も低調だった。 ・ oriは、先生に５ミリ幅でもじり織りをやるよう指示された。戻ることはできないので、続けてやるように指示された。失敗作となった。沈没。でも続けます。 先生に指示を仰いで、続行の許可を得た。 ・コースターのori…

spotifyは毎月１５時間しかタダでは聞けないそうだ。セコイな。今月はここでは何もできなくなってしまった。今のところ金を払う予定はない。 2016年10月5日(水)「カウンセリング」・図解 自分の気持ちをきちんと＜伝える＞技術、平木典子、php、2007を読んで…