ご無沙汰しています。・自分の最高を引き出す考え方、布施努、日本能率協会マネジメントセンター第5章のｐ189まで読みました。 この本、僕にとって最高です。大谷翔平さんの64個の目標マンダラも出ています。僕は大谷さんのファンではないので（野茂さんのフ…

アマゾンのメールマガジンで知ったと思ったけれど、メルカリで買った。・自分の最高を引き出す考え方、布施努、日本能率協会マネジメントセンター この本、縦型比較思考、横型比較思考から始まる。 隣の人の素敵な部分と自分を比較して一喜一憂するのはいけ…

先生、よろしくお願いします。・エコロジカル・アプローチ 「教える」と「学ぶ」の価値観が劇的に変わる新しい運動学習の理論と実践 をだいぶ前にキンドルで買って、今施設で朝の時間に読んでいます。 この本は僕にとって、ものすごく良くて影響を受けていま…

kindle本を買いました。紙にしようかなと思ったけれど、待ち時間が無いものにしました。・作曲はじめます！ ～マンガで身に付く曲づくりの基本～ この本、音源を聞けるようになっている、スマホリンク、 けれど聞かないで一気にほぼ読んだ。大体のところはわ…

ご無沙汰しております。一か月以上アップしませんでした。作業所の仕事に追われ、余裕が全くありませんでした。今日は5日間貰った有休の2日目です。一日は先月、今日は二日目。後今月2日貰い、来月1日です。 正直言って、毎日やって来る仕事をこなすのはキツ…

この市電のカラーはoldで、今のはもっと明るい緑で塗られています。この古いカラーリングがチャーミングで好きです。モスグリーンが素敵だ。 お正月休みですが、通常の週2の休みの他に1日だけ追加の3日間になりました。お正月と正確に被らないので、自分で休…

よろしくお願いします。 の先生が、来年も良い年でありますように、とか仰ってくれたので僕も返して、良いお年を、と言いました。今までこの言葉は自分の気持ちとずれていて、苦しいから良いお年ももへったくれもないもんだと思ってきました。でも今年は素直…

ゴンチチ ひまわり 心に沁みるギター演奏： ・ 2階屋根のないところで清掃しています。そこは社長室とかが近く、サラリーマンがトイレにやって来るところです。サラリーマン他、女とかもバカにしてやって来る。サラリーマンは態度が悪い。唾を便器にペッと吐…

EMDR先生、よろしくお願いします。 NARM先生とのカウンセリングですが、月2のスカイプでのやり取りを継続することになりました。昨日受けました。 NARM先生からは、スカイハイというバンドのミッションという曲を教えて頂きました。先生はこの詩の世界と歌手…

ワークマンのウインドコア、ヒーターベストとパンツの話からです。 室温14度くらいで使ってみました。寒い日です。僕は北海道に住んでいます。 まず、バッテリーですが、温度に上のボタンと下のボタンがあります。正確にはこの呼び名ではなく、上の温度がFで…

ウインドコア ヒーターベスト workman.jp これを買ったのは、暖房代節約のためです。部屋で着ます。設定温度を下げるためです、暖房の。 どれだけ効果があるか実験です。まったく威力がない場合もあり得るけれど、今のところ試していないので期待している。…

薄暮時・はくぼじ より暗い5時過ぎ。橋を下っていて、まあまあのスピードで内側を抜かれた。高校生らしかった。憎たらしい奴と、すぐにギアを変えてピタッと付けたが、30メートルくらいやって、やめた。危ないし、やる必要を感じなかった。悔しさは強かった…

NARMカウンセリングを受けたのだけれど、先生がお冠で・おかんむり で私生活か仕事で何かあったみたいだった。やたらとっつきがわるかった。説明するのに骨が折れた。 それはおいておいて、僕は急いで仕事をしなきゃと焦って、汗って先を急ぐ。早くやらなき…

アサーティブを受講したので、怒りについて取り上げていた。 もうちょっときちんと知りたかったので、「怒り」の上手な伝え方作者:森田 汐生すばる舎Amazon・「怒り」の上手な伝え方 というのをkindleで読んだ。すぐ読みたかったので安い本ではなくてキンド…

https://www.amazon.co.jp/dp/B0BYCN3VDJ?pd_rd_i=B0BYCN3VDJ&pd_rd_w=Rgsit&content-id=amzn1.sym.a4894c67-0232-486b-b94c-62403815c5df&pf_rd_p=a4894c67-0232-486b-b94c-62403815c5df&pd_rd_wg=kS82P&pd_rd_r=3fbee16e-e7c0-44a1-9376-04c3cfd76316&ref_…

・・・NARMカウンセリングの先生に教えて頂いた・・・ 僕は父の影響で、裏の意味を読み取ることが多い。下の方に書いた高齢者施設で介護士さんにお膳を下げてもらえなくて怒ったのも悪意をものすごく汲んで・くんで しまっていたから。実際に介護士さんに悪…

ご無沙汰しています。カウンセラーの先生向け文章：先生には、僕は調子の悪い時といい時の差が大きいと、これを読んで言われました。僕もそう思います。 先生、よろしくお願いします。〇 施設での今週は、トイレ掃除がきつく感じ、20歳の頃のカウンセラーの…

www.muji.com www.muji.com www.muji.com美濃焼 反型 飯椀を買った。店頭で見て、衝動買いだった。けれど、ページを見てみると、丸型の方が格好いいなあ。家で見てさらに、皿も格好いい。お勧めしたくて載せました。新着だと思います。

ハゲT完成しました。作ると言ってから2年くらいかかってしまいましたが、ユニクロのエンジ色のU Tシャツにアクリル絵の具を使ってハゲキャラクターを描き、文字を書いて完成させました。 ハゲキャラクターはボール紙に絵を描いて、カッターで穴を開けて、そ…

僕は介護施設で清掃をしています。モップ、トイレ掃除、洗面台掃除、補充などです。 その洗面台で、一つの洗面台で、ボウルの全部の表面にワセリンが塗られていました。非常に取るのに苦労した。今考えると、ハンドペーパーよりトイレットペーパーの方が早く…

NARMカウンセリングの先生を受けました。 抑圧がわずかに出ました。先生との会話では10％です。 施設でトイレ掃除をしていて、トイレに圧倒されて一心同体になりそうだと話しました。意味は、トイレのこなす量があまりにも多く、トイレに迫られているという…

ご無沙汰しています。 隣のおばさんとは連絡を取り合っていません。頂いた、きゅうり、なす、ミニトマト、漬物を食べ終わってから、感想を交えて手紙を書こうと思っています。それで、日曜日には手紙を書かなかった。 ミニトマト、アイコではない丸まっちい…

本題に入る前に付け足し：介護士さんを敵とみなし頑張ってきました。まず、僕は月曜・木曜（最近）・金曜が調子が悪い。今日は火曜日でわりと調子が良い。 介護士さん男からお声がけ、挨拶の言葉が僕に向けられた、5人くらいがあった。つい昨日まで介護士さ…

御無沙汰しています。 先週の金曜から介護士さんたちと闘っています。腹が立ちます。怒ります。 そこを足を掬おうとする人もいますが、まだ介護士さんたちと闘いたいです。 心の何かが腹を立てるのかもしれません。 先週は掃除機先輩と、ドアを隔てて火花を…

前回頑張ったとか書いていたが、今日の作業は頑張っていなかった。 ソフトバンク対日本ハムを見た。6日日曜日、北海道ボールパーク、エスコンフィールドです。 一塁内野席の9列目、自分では良い席だと思います。ただ、前の席の2名が仕事か何かでこなかったの…

カウンセリングの先生向け：： 前に僕には、人の気持ち、僕に投げかける気持ちがわかる、というか言葉として聞こえる、という話をしたと思います。馬鹿、気に入らない、殺してやる、などは、僕の頭の中で聞こえること何百回。だんだん最近は慣れてきて、こち…

聖書で暗闇から光・愛への道を歩めないかと思って書きましたが、NARMカウンセリングの先生と話して、 先生は、今の僕には聖書の道は厳しいのではないかと仰った・おっしゃった。 先生は、 ☆☆自分は存在していい、自分の存在を認める、自分を尊重する、自分の…

2nd streetで古着を見ていた。新しくてブランドが目当てだった。夏物。 いいのはほとんどない。1着、nikeのトレーナーみたいな、紺に黒のナイロンかポリエステルの布が貼ってあるのが、状態は新しく、タイプも良かった。掘り出し物だと思った。 でも買わなか…

筆は鈍ります・にぶります。実践しようとすると結構ハードルが高いのが分かった。 月曜・金曜日は、僕の調子の悪い日です。だから期待できず出かけた。 介護士に、入居者の皿をいつまでも下げずに掃除の邪魔をされた。最初はそこ一帯もやらなかったが（モッ…

まずですね、職場環境が悪化しています。人が1人抜けただけで、みんなの負担が重くなりました。時給は上がらず、時間外も増えず、仕事量だけが増えました。 僕は今日、入居者さんで邪魔する人がいて、先回りしてトイレを占領されるのですが、それに対して怒…