・ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 、エレイン・Ｎ・アーロン、講談社
を読んでいます。これは、ソフトバンクから文庫が出ています。
僕はこれで言う、ＨＳＰだと思う。Highly Sensitive Person とかいうやつ。
だからどうということもないけれど、対処法を学びたい。そんなに期待しているわけではないけれど、癖がわかれば僕ももうちょっとは楽に生活できると思った。そういう期待をかけている。
この本の前に、
・「敏感すぎる自分を好きになれる本」、長沼睦雄、青春出版社
を読んだ。かんそうはつまらない。大雑把で言いたいことが何なのかわからない。アマゾンレビューでは評判がいいけれど、ラベルを貼って満足しているのか、と思った。本家の外人の本のほうが、詳しいし、有用だろうと思う。読んでいて楽しいし。途中までなのでどこがよさそうか書けない。図書館で借りて読み比べるのがベストだと思う。
生活が苦しい、（経済的にというより心情的に）のがいつもなので、こういう本を読む方向性へと流れる。僕はずっと苦しかった。何で苦しいのだろうと思ってきた。鬱かもとも思ったし、実際そういう面はあるだろうけれど、ＨＳＰと括った方が的を得て、わかりやすい図式に描けると思う。
僕は微調整が好きなので、それの説明としてもいいかもと思う。古い本なので入手しやすいです。（文庫も含めて）
敏感だから、喧噪の後は必ず部屋にこもって一人でいたい、そういう時間がないともたない。疲れやすい。そういうのの説明として、このアルファベット３文字はうまいと思う。
仕事の後自分の時間が必ず必要だとか。趣味がないと生活が回らないとか。そういう説明としてもいいのではないかと感じた。鬱の外人の先生の本、デビッド・Ｄ・バーンズ先生もよかった。アーロン先生にも期待している。こちらは女性らしい。またね。
