・心の疲れをとる技術、下園壮太、朝日新書 kindle 位置No.780 図5 ７～３バランス目標設定法の効果 というキーワードがあって、なりたい自分（強気な自分）を10として、今の自分（弱気な自分）を０として、目標をどこに設定して取り組めばいいかということ…