2020-12-02から1日間の記事一覧

ACTとウェルビーイングを読みながらの感想::: ::: :::

・こころがふわっと軽くなるACT、刎田文記、星和書店、2020 自分に対して冷たい言葉をかけているのではなく、慈しめる・いつくしめる 言葉をかければ、余裕も生まれると。 今日読んだところは、梅干しと聞くと唾液が出るのをレスポンデント行動と呼び、音…