太極拳「超」入門は、第３動作 合勢（heshi）まで進んだ。DVDはその先まで見たけれど、本を読んでいない。
2016年7月2日(土)
昨日は、太極拳と笛をやった。時間の限りを設け、その中でやろうとして枠を意識した。枠の大きさと（時間）、入れ物（取り組む課題）をやる前に決めてしまい、だらだらしないようにした。
そしてそのやるものに時間と言う限界を与え、やるもの自体を一つのパーツに分けてその中で解決させようとした。はみ出したり、入れ込んだり、脱線、枠を忘れることの無いようにした。インターネットの依存を防いだ。一つのことにかかずらわり、無制限にやろうとしないことに成功した。
・ 奇跡のシェフのレシピ、マヨネーズをやったけれど、ある材料でやろうとしたし、オリーブオイルをたくさん入れなかった。そして、分量を守らないなどのため、おいしくできなかった。
この本の欠陥と思うのは、作り方のコツが書いていない。難しいところをフォローしてくれない。作り方へのアドヴァイスがないため、素人には料理が難しくなってしまう気がする。自分で味をイメージして狙わないと成功しない気がする。（当たり前か？ ） 巻末にでもアドヴァイス集を載せて欲しかった。
・ 今朝は草取りもした。昨日から今朝までは人生を生きた気がする。
・ 作業所、nuno-zoriは、やり直して、さきへ進めなかった。最初のところの、幅広く作るのを成功させたら、間の中だるみになってしまい、そこは手前へ引っ張り・下へ詰める 動作が必要らしいことを先輩女性に習った。
先へは進めず、全部壊して、振り出しに戻ってしまった。握力はなくて、最後折れた感じになったけれど（エネルギーが、力が、真っ直ぐ入らなかった、届かない）、感触はあり、先行き少し灯（あか）りが点（とも）った。
