6/15（金曜日）交通機関で生活を振り返り、改善策を思った。父の野球中継を見ながら ①居間でダラダラ リラックス（今の生活）②音楽を聞きながら自分の部屋でダラダラ ストレッチ（希望する生活）※ ①何もしたくない 取り組みたくない ムダ 無為の時間②ストレ…