zoomのヨガを受けました。最近のいつもは、先生を遠くに感じていましたが、今日は割と存在しているというのを感じていました。それだけ楽しかったということです。 先生には、マインドフルネスの軽めのメニューを作って頂きました。自分の身体がどういう状態…