24 Fri 追記（4：）のねじっていく作業、○能力を伸ばす四つのポイント/立花均/ぺりかん社/2016 のように、ゆっくり丁寧にやる必要がある。一動作、一動作、念を入れながら丁寧に進める。 ・ 最後のほうのよじりは巻き戻す力が強いけれど、負けないで最後まで…